¿Cómo cuidar de nuestro corazón?

    Para llevar una vida sana, debemos de comer bien, hacer deporte y beber muuuuucha agua. ¿Preparados para saber qué alimentos son fundamentales en nuestra dieta? No sin antes echar un vistazo a esta página web sobre la alimentación.

1. Verduras.
 
     Comer verduras es muy importante para  tener un cuerpo y una mente sana. Éstas son la fuente principal de vitaminas, tienen poca grasa, ayudan a curar nuestras heridas y evitan que cojamos enfermedades. 
 

2. Frutas.

 

     Las frutas nos ayudan a mantenernos bien hidratados, tienen mucha fibra, vitamina C, y nos ayudan a tener energía para hacer todo lo que realizamos durante el día.

 

 

Y... ¡muy importante hacer deporte!

 

     Desde pequeños, debemos de practicar ejercicio físico y nunca dejar de hacerlo. Hacer deporte ayuda a tener buena salud, buen estado físico y nos hace sentir mejor con nosotros mismos.  

     Además, despeja nuestra mente y ayuda a que tengamos más energía.

 

 

     Todos estos hábitos, ayudan a tener un corazón sano y con vitalidad.

 

     Para acabar con esta investigación sobre el corazón, dejo un vídeo que resume la importancia de la buena alimentación.

 

     Y ahora que sabemos un poquito más sobre nuestro corazón...¡Cuidémoslo!


     

¿Cómo es el corazón?

 

      El corazón está dividido en cuatro cámaras o cavidades:

 

- Dos superiores, llamadas aurícula derecha (atrio derecho) y aurícula izquierda (atrio izquierdo).

 

- Dos inferiores, llamadas ventrículo derecho y ventrículo izquierdo.

A continuación, un dibujo explicativo del corazón:

     Para comprender mejor la circulación de la sangre, veamos este vídeo:

       Las aurículas son cámaras de recepción, que envían la sangre que reciben hacia los ventrículos, que funcionan como cámaras de expulsión. La aurícula derecha recibe sangre poco oxigenada desde: la vena cava inferior (VCI), y la vena cava superior (VCS).


      Enlace a página web sobre: "Cómo hacer un modelo de un corazón que funcione". Actividad muy dinámica y original para poder comprender mejor el funcionamiento del corazón.

 

     

¿Qué es el corazón?

El corazón

 

     Para comenzar con este nuevo tema, veremos un vídeo que nos iniciará en nuestra investigación sobre el órgano del corazón. Así, comprenderemos mejor los contenidos que a continuación se exponen.
 

 

  

 

      El corazón es el órgano principal del aparato circulatorio en todos los animales que poseen un sistema circulatorio (incluyendo todos los vertebrados).

 

  

 

 

 

 

      En el ser humano es un músculo hueco y piramidal situado en la cavidad torácica. Funciona como una bomba aspirante, impulsando la sangre a todo el cuerpo.

 

 

      En el ser humano su tamaño es un poco mayor que el puño de su portador.

   A continuación, un enlace a una página web muy interesante en la que podremos observar de cerca el funcionamiento del corazón.